Le allergie primaverili mettono ogni anno a dura prova la salute delle persone che ne soffrono. Abbiamo per voi oggi 10 consigli per aiutarvi ad affrontare il problema. Queste regole sono valide sia per gli adulti che i bambini.
1. Niente vento o sole
E’ meglio rimanere in casa quando vi è vento o la giornata è molto assolata. Questo perché la concentrazione dei pollini nell’aria è molto più alta.
2. Lavare la casa
Un’adeguata pulizia di casa può aiutare a tenere sotto controllo le allergie. I pollini si depositano con facilità sui pavimenti e sui mobili. Per evitare che gli stessi si accumulino fate attenzione al momento in cui areate casa.
3. Lavate i capelli
I capelli possono essere degli strumenti di cattura per il polline e depositarsi in questo modo sul cuscino.
4. Proteggete il volto
Tenete i finestrini chiusi, mascherine od occhiali da sole quando viaggiate e vi muovete, facendo in modo tale di tenere protetti sia gli occhi che la bocca.
5. Attenzione all’arredamento
Se soffrite di allergia ai pollini evitate di tenere in casa tappeti, tende e moquette perché diventano facilmente un ricettacolo di batteri e particelle.
6. Uscite limitate
E’ bene limitare le uscite all’aperto se si soffre di allergie primaverili. Per lo meno evitare quei luoghi che sono caratterizzati di prati, campi e campagne.
7. No a sport all’aperto
Preferite piscine e palestre. Se volete correre, è più conveniente farlo all’interno di un ambiente chiuso.
8. Attenzione al vicinato
Anche i vostri vicini possono essere pericolosi. Soprattutto se si mettono a sistemare il proprio giardino ed a potare gli alberi.
9. Attenzione agli animali
Involontariamente anche cani e gatti possono essere portatori di pollini: fate in modo tale che non si posino su coperte e vestiti che potete trovarvi ad utilizzare.
10. Lavate spesso voi stessi
Non dimenticate mai di fare dei lavaggi a tutte le zone del corpo esposte al polline, con particolare attenzione ad occhi, naso e bocca.
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