Quali sono le cause della depressione? Di fatto non c’è una singola causa scatenante che sia stata identificata ed approvata scientificamente. Piuttosto si parla di un insieme di fattori che in alcune persone possono provocare questa patologia, in alcune anche in forma molto grave ed in altre blanda. Vediamo insieme quali sono queste cause e concause.
La depressione è provocata da uno squilibrio chimico?
Sostanzialmente no. Poiché gli antidepressivi funzionano modificando la chimica del cervello, n molti pensano che questa sia una causa. Di fatto non ci sono molte prove scientifiche al riguardo. Non si comprende ancora con certezza se queste alterazioni, corrette poi dai farmaci, siano la causa o una conseguenza della depressione. Inoltre non va dimenticato che non tutti gli antidepressivi funzionano su ogni paziente e neppure allo stesso modo. Di certo tali farmaci sono comunque efficaci nella maggioranza dei casi.
La depressione è dovuta a traumi infantili?
Anche questa è un’ipotesi, ma decisamente più accreditata della precedente. Sono note infatti buone prove che dimostrano come certe esperienze vissute nell’infanzia possano in qualche modo predisporre allo sviluppo di depressione in età adulta. Tra queste troviamo:
- abuso fisico, sessuale o emotivo
- essere stati trascurati
- perdita di qualcuno vicino
- eventi traumatici di varia natura
- situazione familiare instabile
Depressione ed eventi stressanti o negativi nella vita
In determinati casi, la depressione si innesca in seguido ad un evento evento sgradito, stressante o traumatico. Questo potrebbe essere:
- perdere il lavoro o la disoccupazione
- la fine di un rapporto
- lutto
- cambiamenti di vita importanti, come cambiare lavoro, cambiare casa o sposarsi
- essere aggredito fisicamente o sessualmente
- subire prepotenze o minacce
Non è la sola esperienza negativa a causare la depressione, ma come abbiamo a che fare con loro. Se non si dispone di molto sostegno per far fronte alle emozioni difficili che seguono a questi eventi, o se si sta già avendo a che fare con altre situazioni difficili, ci si potrebbe trovare in un tono dell’umore basso di partenza che poi peggiora sviluppando una depressione.
Altri problemi di salute mentale
Se si soffre di un altro problema di salute mentale, è comune sperimentare anche la depressione. Tra i problemi correlati troviamo:
- ansia
- problemi alimentari
- PTSD (sindrome da stress post-traumatico)
- problemi di salute fisica
Problemi di salute
Cattive condizioni di salute possono contribuire al rischio di sviluppare depressione. Molti problemi di salute possono essere molto difficili da gestire, edo avere un grande impatto sul vostro umore. Questi potrebbero essere:
- problemi di salute cronici
- malattie che minacciano la vita
- problemi di salute che cambiano in modo significativo stile di vita e quotidianità
Alcuni problemi di salute fisici possono causare depressione in modo più diretto e specifico:
- condizioni che colpiscono il cervello e il sistema nervoso
- problemi ormonali, in particolare problemi di tiroide e paratiroidi
- sintomi relativi al ciclo mestruale o la menopausa
- poco zucchero nel sangue
- problemi di sonno
La depressione ha una base genetica?
Sebbene non siano stati identificati ancora geni specifici per la depressione, la ricerca ha dimostrato che se si dispone di un parente stretto con la depressione, si hanno maggiori probabilità di sviluppare la medesima patologia, il che fa concreta l’ipotesi di una componente genetica.
Medicinali, droghe e alcool
La depressione può essere un effetto collaterale di molti diversi farmaci. Se subentra depressione dopo l’assunzione di u nuovo farmaco, leggere il foglietto illustrativo per vedere se questo può esserne la causa ed eventualmente chiedere al medico prescrittore un’alternativa. Anche alcool e droghe possono avere lo stesso effetto.
Sonno, dieta ed esercizio fisico
Una dieta povera e la mancanza di sonno ed esercizio fisico possono influenzare negativamente lo stato d’animo, e rendere più difficile far fronte alle difficoltà della vita.
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Fonte: Mind.org
Foto: Thinkstock