L’ansia è un problema di salute mentale tra i più diffusi tra la popolazione. E nel suo ampio spettro raccoglie diverse condizioni dotate di numerose sfaccettature. Possiamo aiutarci a combatterla con alcuni cibi.
MEDICINA DELLA MENTE
Stress, combatterlo con il giardinaggio
Dire addio allo stress? Potrebbe bastare combatterlo con il giardinaggio. In fin dei conti il detto “mens sana in corpore sano” può considerare l’attività fisica eseguita per curare le piante un ottimo strumento per sostenere la forma fisica e la salute mentale.
Overthinking, il male del pensare troppo
L’overthinking, il pensare troppo, è uno dei problemi che sempre di più stanno affliggendo la società moderna, complice anche la pandemia di coronavirus che ci ha costretti a limitare le nostre uscite e le interazioni sociali. Cerchiamo di analizzare meglio questo fenomeno.
Sindrome di Asperger riclassificata: perchè?
La sindrome di Asperger è stata riclassificata: perché ? Scopriamo insieme le motivazioni alla base della nuova classificazione di questo particolare disturbo e che cosa comporta.
Servizi di psicologia online: quali vantaggi offrono?
La psicoterapia online, proprio come quella che si svolge di persona, aiuta le persone che hanno bisogno di supporto psicologico. Offre la possibilità di parlare dei propri problemi con un professionista e di acquisire strategie di adattamento da utilizzare nel quotidiano. Soprattutto durante la pandemia, i servizi online si sono affermati come un valido strumento contro ansia, stress e malessere emotivo. Vediamo allora i vantaggi di questi servizi e i benefici che offrono ai pazienti.
Maleducazione, gli effetti collaterali sulla salute
Esistono degli effetti collaterali sulla salute causati dalla maleducazione? La risposta è positiva. Ecco quindi che un comportamento che deve essere evitato mentre ci si confronta con altre persone per il loro bene, non deve fare parte nemmeno degli atteggiamenti della persona per via delle problematiche che possono scaturirne.
Salute Mentale, inaugurata stanza del pianto a Madrid
Prendersi cura della salute mentale è basilare e deve essere annoverato nella lista delle buone notizie e dei progetti da copiare anche in Italia la stanza del pianto che è stata inaugurata di recente a Madrid: talvolta far scorrere le lacrime senza frenarle può risultare terapeutico.
Doomscrolling, cosa è e come combatterlo
La pandemia di coronavirus ha portato alla nascita di tanti problemi di salute o abitudini deleterie che sarebbe consigliato evitare: tra di esse vi è il doomscrolling, parola inventata lo scorso anno che indica l’abitudine di cercare in modo ossessivo cattive notizie online.
PPSD, disturbo da stress post pandemico, cosa è
È chiamato disturbo da stress post pandemico: definirlo una variante del disturbo da stress post-traumatico è allo stesso tempo giusto e sbagliato: vediamo insieme cosa è davvero questa condizione psicologica che la pandemia di coronavirus è stata in grado di far venire a galla.
Amicizia, ecco perché fa bene alla salute
L’amicizia è basilare per rimanere in salute: può sembrare una frase fatta ma, questo particolare sentimento che ci fa voler bene alle persone con le quali non abbiamo rapporti di parentela o proviamo attrazione, è uno degli strumenti che consente al nostro organismo di stare bene.
Coronavirus, ecco il languishing, il senso di vuoto che non passa
La pandemia di coronavirus sta costringendo la sanità ad occuparsi in modo più stringente anche di tutte quelle conseguenze psicologiche che il virus ha portato nella società: tra di esse spicca il languishing, un senso di vuoto che le persone sembrano essere non in grado di affrontare e combattere in maniera adeguata.
Stress post vacanza, probiotici valido aiuto
Combattere lo stress post vacanza facendosi aiutare dai probiotici: sebbene per molti le vacanze siano ancora lontane, farsi trovare preparati alla fine delle ferie può davvero fare la differenza per ciò che concerne il mantenimento di uno stato di benessere.
Coronavirus, effetti psicologici del passaporto di immunità
Il passporto vaccinale, necessario per poter viaggiare in sicurezza con la pandemia di coronavirus ancora in atto, potrebbe avere degli effetti psicologici importanti sulle persone che potrebbero causare una crescita sostenuta dei contagi da Covid -19, almeno stando a una ricerca condotta da un gruppo di scienziati inglesi, non ancora in peer-review.
Coronavirus, Lorenzin: pensare anche alla salute mentale
Il coronavirus non ha influenza solo sulle condizioni fisiche delle persone ma anche sulla loro salute mentale: fattore che costringe la medicina ad occuparsi anche di questo aspetto della vita della popolazione. A parlare è Beatrice Lorenzin, ex ministro della Salute, facendo il punto della situazione nel corso di un’intervista con Il Messaggero.
