Cosa mangiare a cena: 7 alimenti digeribili per lo stomaco

La sera a cena non bisogna esagerare e mangiare alimenti eccessivamente grassi o calorici. In questo modo si potranno prevenire fastidiosi problemi, come ad esempio forte dolore alla bocca dello stomaco o reflusso gastro-esofageo, dettati da una difficoltà dello stomaco di digerire i cibi ingeriti. È importante quindi mantenere un’alimentazione sana e regolare, con particolare attenzione alle proprie abitudini: mangiare bene deve andare a braccetto con una routine sana. Mangiare con calma e masticare bene, almeno due ore prima di coricarsi, aiuta notevolmente il nostro organismo ad affrontare una buona digestione. Andiamo a vedere quindi quali sono gli alimenti da prediligere per la sera.

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Aids, ancora niente vaccino ma buone terapie

Non esiste ancora un vaccino che possa proteggerci dall’Aids ma vi sono delle terapie importanti che consentono di vivere bene anche se si riceve una diagnosi di affezione da HIV.

Informazioni sull’installazione e l’assistenza del montascale di casa tua

Il montascale è uno strumento che migliora drasticamente la qualità della vita di un anziano o di un disabile. Grazie a questo strumento non vi dovrete più preoccupare di passare da un piano all’altro di casa vostra in quanto sarà la macchina a fare tutta la fatica e qualsiasi impedimento sarà solo un ricordo.

Due aspetti fondamentali quando si acquista un montascale sono l’installazione e l’assistenza post ordine. In questo articolo cerchiamo di fare chiarezza al riguardo.

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Cosa fare per trovare sollievo con i dolori articolari

Numerose sono le patologie che includono tra i loro sintomi i dolori articolari, disturbi comuni nelle popolazioni odierne, che talvolta possono risultare anche invalidanti a causa della loro intensità.

I dolori articolari sono manifestazioni che identificano una o più patologie a carico delle articolazioni, strutture ossee, legamenti o tessuti molli circostanti. Trovare le cause e l’origine di questo dolore può essere complesso, per questo motivo è essenziale conoscerne le principali cause e i possibili rimedi per le condizioni più comuni.

dolori articolari

Cosa abbinare alla dieta per perdere peso

Perdere peso è molto importante per riuscire a rimanere in salute e avere un bell’aspetto. Le persone con un peso sano vivono più a lungo, hanno più energia e hanno meno probabilità di sviluppare condizioni croniche come il diabete.

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Sport e mal di schiena: quali scegliere e quali evitare

Il mal di schiena è un disturbo molto diffuso che può insorgere per tantissime ragioni. In medicina questo “male” è classificato attraverso una grande varietà di patologie, suddivise a loro volta tra cervicali e lombari. In questo approfondimento cercheremo di capire quali sono gli sporti ideali per chi soffre di mal di schiena e quali, invece, andrebbero evitati. Prima di procedere, tuttavia, vorremmo precisare che questo è solamente un approfondimento di carattere generale e che per qualsiasi dolore o fastidio il miglior responso è quello che ci può dare il medico.

mal di schiena

Quali sono gli effetti positivi dei videogames sul nostro benessere mentale?

I videogames rappresentano una valvola di sfogo per moltissime persone, non solo per i giovanissimi. Rilassarsi giocando a Play Station, Xbox o Nintendo Switch è diventato un passatempo comune per milioni di italiani, che considerano questi momenti come piacevoli attimi di svago dopo una stressante giornata scolastica o di lavoro. In molti però continuano a chiedersi se i videogames, o videogiochi, siano dannosi per la nostra salute e, a molti anni dalla loro creazione e diffusione, ci sono ancora molte persone che sostengono che i videogiochi siano d’intralcio allo sviluppo di intelligenza e che costituiscano un passatempo nocivo che impedisce ai giovani di socializzare e di crescere.

benessere mentale

Alcolismo, sempre più diffuso tra donne giovani

L’alcolismo colpisce sempre di più le donne e lo fa stringendo nella sua morsa soprattutto le più giovani e le giovanissime. Perché succede? Possono essere molte le cause che spingono le persone all’alcolismo. Ma per quel che riguarda questo caso specifico ad avere la maggior parte delle colpe sono problemi psicologici non affrontati nella maniera adatta.

Come pulire le lenti degli occhiali?

Gli occhiali sono accessori molto importanti per la salute degli occhi, perché svolgono la doppia funzione di proteggerli e migliorare la vista, compensando i più comuni disturbi visivi.

Indossare occhiali con lenti sempre pulite permette di godere a pieno di questa funzione, riducendo disturbi e disagi che provengono dalla sporcizia che può accumularsi sulle lenti.

Pulire le lenti

Tumore al pancreas, Fedez: ecco come vivo ora

Fedez ospite all’evento “Tempo della salute“, organizzato dal Corriere della Sera, ha parlato del suo tumore al pancreas. Il cantante ha raccontato sia come ha scoperto la malattia, sia come sta vivendo ora il periodo post operatorio.