Kate Middleton seguirebbe la dieta Dukan per rimanere in forma. La principessa è tornata a farsi vedere in pubblico accanto al principe William nel corso del Commonwealth day.
Cosa mangia Kate Middleton per stare bene
E molto importante che Kate Middleton si sia fatta rivedere proprio in questo preciso momento, visto che segna l’anniversario del suo annuncio della diagnosi di cancro. Quando si combatte una battaglia come quella relativa alla cura di un tumore è molto importante seguire uno stile di vita corretto e caratterizzato da un’alimentazione sana.
Nel caso di Kate Middleton il regime alimentare considerato dala stessa il più adatto alla sfida che sta affrontando è quello della dieta Dukan. Sebbene la dieta mediterranea sia sempre da considerare la migliore per mantenere uno stile di vita sano, la principessa avrebbe optato per una dieta che prevede pochi carboidrati e latticini.
Tenendo conto che lei stessa segue il protocollo reale evitando i frutti di mare, la sua dieta è principalmente composta di grassi sani, proteine magre e verdure. Al posto del latte e dei latticini consuma dei frullati composti da alternative del latte e contenenti cavolo riccio, macha, spirulina, lattuga, spinaci, coriandolo e mirtilli.
Dobbiamo sottolineare che alcuni esperti sono un po’ contrari all’uso della dieta Dukan, soprattutto quando si rivela essere troppo restrittiva. Non dobbiamo dimenticare che si tratta di un regime che comunque prevede un comportamento alimentare dall’equilibrio non sempre solido.
Essa prevede infatti l’assunzione giornaliera praticamente illimitata di proteine magre e di 1,5 cucchiai di crusca di avena, alternando dal punto di vista proteico un giorno proteine “normali” e verdure non amidacee a proteine magre.
Regime iperproteico da seguire con attenzione
È evidente che si tratta di un regime alimentare iperproteico che aiuta nel bruciare i grassi e a mantenere fermo il peso. Nel caso di Kate Middleton è stato possibile ricostruire alcune particolari predilezioni. E di come tenda a inserire nella sua dieta alimenti come le chevice, le bacche di goji, i tabbouleh, le insalate di anguria e i gaspacho.
Tutti cibi sani che con le loro dosi di antiossidanti, vitamine e minerali aiutano la principessa a gestire al meglio la sua condizione. Dobbiamo ripeterlo: probabilmente seguire la dieta mediterranea risulterebbe di maggiore aiuto nel mantenere uno stato di salute migliore. Soprattutto perché in questo caso non si parla di trovare una sorta di perfezione estetica atta a mantenere una certa immagine.
Con il suo cancro probabilmente in remissione, la principessa ha bisogno di qualsiasi elemento posso aiutarla a mantenere tale condizione il più a lungo possibile.