Cellulite, quali modifiche apportare alla dieta? Nutrizionista risponde

Richiesta di Consulto Medico su dieta anti cellulite
Salve sono una ragazza di 17 anni, peso 45 kg e sono alta intorno a 1.60 m. Ho sofferto di anoressia che mi ha portato a perdere oltre 20 kg in pochi mesi, sono passata da un peso massimo di 70 kg a uno minimo di 38 kg. Ora pero mi sto riprendendo anche se non mi è ancora tornato il ciclo. Seguo uno schema alimentare abbastanza sano, mi concedo solamente una pizza marinara a fine settimana e talvolta qualche sgarro a qualche festa. Al mattino mangio 2 fette biscottate integrali con uno yogurt magro bianco e un frutto a scelta tra mela kiwi o banana. Quando mi è possibile faccio lo spuntino della metà mattina con 200 gr di frutta……………

Aumento di peso nonostante dieta, che fare?

Richiesta di Consulto Medico su aumento di peso nonostante dieta
43 anni e sempre in perenne conflitto con me stessa.. ho seguito diete, rieducazioni alimentari e sono arrivata a perdere quasi 20 kg… per poi piano piano riprenderli tutti… questo mi porta a essere depressa…Ultimamente con l’ arrivo del caldo mi sento stanca, svogliata e pur non facendo sgarri alimentari la mia bilancia segna ogni giorno un kg in piu… Help me! Cosa posso fare?

5 cibi che accelerano il dimagrimento

Ecco 5 cibi che accelerano il dimagrimento. Se si ha bisogno di perdere peso, seguire una dieta corretta e fare dell’attività fisica è basilare. Scopriamo insieme, grazie alla nutrizionista inglese Salma Kahn quali sono quegli alimenti che possono aiutare a raggiungere prima l’agognato risultato.

 

9 errori più comuni fatti per perdere peso

Vi sono degli errori comuni fatti per perdere peso diffusi in ogni parte del globo. Essi spesso rischiano di mandare all’aria uno stile di vita sano per via di una ricerca eccessiva di perfezione e velocità nei risultati ottenuti, come spiega il nutrizionista inglese Rob Hobson.

Transaminasi alte e dieta, cosa mangiare e cosa evitare

Richiesta di Consulto Medico su dieta transaminasi alte cosa mangiare e cosa evitare
Buona sera,  sono un ragazzo di 24 anni e soffro di transaminasi alte (a 400). Vorrei sapere cosa evitare nella mia alimentazione e come risolvere questo problema con una buona dieta. Premetto che non soffro ne di epatite e ne di alcolismo. Grazie.

Dieta proteica e sport, risponde il nutrizionista

Richiesta di Consulto Medico
Salve Dottore ho 25 anni e peso 55 Kg. Lavoro dal lunedì al sabato. Vado 3 volte in palestra oltre al fatto che lavoro in piscina. Volevo inviarle un’alimentazione messa su da un personal trainer che mi sta seguendo in questo percorso in modo da avere da lei un parere sulla quantità di proteine che mangio. In attesa di una sua risposta le porgo Distinti saluti.  Colazione: una tazza di thè con 50 gr di fette biscottate integrali + 3 noci; Spuntino: 50 gr pane azzimo + 80 gr di fesa di tacchino + thè verde; Pranzo: 80 gr pasta integrale + un secondo + frutta + thè verde Spuntino: 50 gr pane azzimo + fesa di tacchino + thè verde Cena: secondo + verdura + frutta Spuntino: yogurt greco + 3 noci Per un mese.

Dieta del DNA funziona? Esempio menù e costo

La dieta del DNA è un regime alimentare personalizzato che viene composto in base al patrimonio genetico della persona. In base al genoma della stessa e quindi alla conoscenza dei geni che si occupano di regolare il metabolismo dei nutrienti si dovrebbe in grado, secondo questo approccio, di stabilire quali cibi consentano di perdere peso.

Cosa mangiare a colazione in menopausa?

Richiesta di Consulto Medico
Buongiorno, vorrei riguardare la mia alimentazione ed eliminare i dolci. Partendo dalla colazione (di solito caffè e biscotti o pezzo dolce) ho visto in rete la crema budwig e vorrei sapere se è consigliata.. Vorrei infatti introdurre i fiocchi d’avena, semi di lino.. Altrimenti potrebbe indicarmi un ‘alternativa? Ho 50 anni (menopausa), peso in eccesso di circa 10 kg. Per quanto riguarda lo zucchero bianco, con cosa mi consiglia di sostituirlo (sia per i caffè che per i dolci fatti in casa)? Buona giornata.

 

 

Dieta Smartfood e cibi per la nostra salute

La Dieta Smartfood è un regime alimentare basato sul consumo di cibi “intelligenti per la nostra salute. Il consumo di questi specifici elementi sarebbe infatti perfetto per proteggere i nostri organi e favorire la nostra longevità. Conosciamoli da vicino.

Paleodieta fa ingrassare?

La paleodieta fa ingrassare? E’ questa la domanda che tutti si stanno ponendo dopo la pubblicazione della ricerca condotta dagli scienziati dell’Università di Melbourne. Da molti scelto per perdere peso ed favorire il benessere del corpo, il regime alimentare potrebbe avere l’effetto opposto.