La Dieta B Factor è solo una delle ultime arrivate in materia di dimagrimento; si basa su alcuni principi molto semplici da osservare e che promettono risultati fin dalle prime settimane. Vediamo quali sono le 5 regolo d’oro da seguire per perdere peso in modo veloce e, soprattutto, non riacquistarlo con gli interessi, cosa che invece molto spesso succede quando si segue una dieta drastica.
La dieta B Factor è stata inventata da Samantha Biale, nutrizionista, diet coach e autrice del libro La dieta B Factor nel quale spiega di come sia possibile dimagrire senza riprendere subito i chili persi grazie ad un regime alimentare molto attento a tutelare anche l’aspetto psicologico, sempre messo a dura prova quando si decide di sottoporsi a dieta rigida. In cosa consiste la dieta B Factor?
Finite le feste, tra pacchetti scartati e avanzi di cibo per settimane, un altro regalo, meno gradito, è l’ultimo lascito del 2008: qualche etto in più da eliminare. La Coldiretti ha stimato in due chili il peso in più accumulato dagli italiani più golosi durante le feste, tra Natale e Capodanno.
Per chi ha molti più chili da perdere, occorre certamente rivolgersi ad un dietologo affidabile, senza prestare attenzione alle diete che si trovano on-line e ai consigli fai-da-te. Spesso i consigli dei non professionisti fanno sì perdere peso in fretta e dimagrire subito, ma a discapito della propria salute e, soprattutto, facendoli riacquistare altrettanto in fretta, non appena si ricomincia a mangiare come d’abitudine. Per chi deve soltanto eliminare la pancetta e i grassi accumulati durante le feste, l’ideale è di disintossicarsi seguendo una dieta ricca di frutta e verdura.