Cosa fare per mantenere il cervello in salute

Cosa fare per mantenere il cervello in salute?E’ importante ricordare che per funzionare il nostro encefalo deve riuscire a gestire la cognizione sociale, la capacità di pensiero e ragionamento o funzioni esecutive e l’emotività: vediamo insieme come allenarle.

Crema budwig benefici, calorie, opinioni

La crema budwig, detta anche pasto del Re, è il pasto più importante del Metodo Kousmine (e Kousmine è il cognome della dottoressa che lo ha messa a punto): tanti sono i suoi effetti benefici e, proprio per gli ingredienti di cui è composta, questa crema speciale viene consigliata a tutti, da grandi a piccini. Conosciamo nei dettagli i benefici della crema budwig, le calorie e le opinioni di coloro che l’hanno sperimentata.

7 falsi miti sulla gravidanza

 

La gestazione è un periodo particolare per le donne. Il loro corpo cambia per accogliere una nuova vita che ha esigenze. Bisogna fare attenzione a molte cose ma vi sono 7 miti sulla gravidanza che proprio non fanno parte di tutto ciò: scopriamo insieme quali sono.

Allergie, omega 3 efficace prevenzione?

Gli omega 3 ci salveranno dalle allergie? Una ipotesi più che probabile stando a ciò che ci suggeriscono gli scienziati dell’Università di Stoccolma. Tutto dipenderebbe dall’effetto che questa sostanza possiede nello stimolare positivamente il sistema immunitario al funzionamento.

Omega 3: benefici, dove si trovano e effetti collaterali

Gli Omega 3 sono acidi grassi essenziali, definiti tali perché il nostro organismo non è in grado di sintetizzarli, ma ha bisogno che siano introdotti con l’alimentazione. Gli Omega 3, assieme agli Omega 6 aiutano a mantenere il cervello sano e svolgono un’azione antitrombotica. Vediamo insieme quali sono i benefici, le fonti alimentari e gli eventuali effetti collaterali.

Depressione post partum e omega 3: c’è correlazione?

La depressione post partum è una condizione più  diffusa di quello che si possa pensare nelle donne che hanno dato alla luce un bambino.  La ricerca è ancora impegnata nella comprensione delle cause e quasi sempre questa malattia viene tenuta sotto controllo attraverso degli psicofarmaci, che possono rivelarsi deleteri per la salute. E se bastasse, per migliorare la situazione, equilibrare il consumo di omega 3?