Cosa fare per mantenere il cervello in salute

Cosa fare per mantenere il cervello in salute?E’ importante ricordare che per funzionare il nostro encefalo deve riuscire a gestire la cognizione sociale, la capacità di pensiero e ragionamento o funzioni esecutive e l’emotività: vediamo insieme come allenarle.

Coronavirus, la dieta post covid-19 per chi è guarito

Il nuovo coronavirus è in grado di lasciare strascichi sull’organismo per molto tempo dopo che l’infezione da covid-19 è passata: attraverso una dieta equilibrata è possibile aiutare il proprio corpo a riprendersi, come hnno dimostrato gli specialisti del Gruppo San Donato che ne hanno creata una dedicata.

Crema budwig benefici, calorie, opinioni

La crema budwig, detta anche pasto del Re, è il pasto più importante del Metodo Kousmine (e Kousmine è il cognome della dottoressa che lo ha messa a punto): tanti sono i suoi effetti benefici e, proprio per gli ingredienti di cui è composta, questa crema speciale viene consigliata a tutti, da grandi a piccini. Conosciamo nei dettagli i benefici della crema budwig, le calorie e le opinioni di coloro che l’hanno sperimentata.

10 consigli per curare l’ansia da esame di maturità

Abbiamo per voi 10 consigli per curare l’ansia da esame di maturità semplici da seguire. Si tratta di un periodo molto importante nella vita di un adolescente, che può avere effetto sull’organismo molto più di quanto si creda. Vediamo insieme cosa fare insieme allo psichiatra Michele Cucchi.

Noci ed arachidi per vivere più a lungo

Noci ed arachidi per vivere più a lungo. Non è una nuova scoperta ma una conferma che fa piacere avere e regalataci da un articolo pubblicato recentemente sulla rivista di settore Journal of Epidemiology.

7 falsi miti sulla gravidanza

 

La gestazione è un periodo particolare per le donne. Il loro corpo cambia per accogliere una nuova vita che ha esigenze. Bisogna fare attenzione a molte cose ma vi sono 7 miti sulla gravidanza che proprio non fanno parte di tutto ciò: scopriamo insieme quali sono.

Artrite reumatoide, la prevenzione passa dal pesce

L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune della quale non conosciamo ancora le origini. E per la quale non abbiamo una cura efficace. Come sempre in questi casi la prevenzione diventa la maggiore terapia e sembra che un aiuto valido in questo caso possiamo averlo grazie al pesce azzurro.

Allergie, omega 3 efficace prevenzione?

Gli omega 3 ci salveranno dalle allergie? Una ipotesi più che probabile stando a ciò che ci suggeriscono gli scienziati dell’Università di Stoccolma. Tutto dipenderebbe dall’effetto che questa sostanza possiede nello stimolare positivamente il sistema immunitario al funzionamento.

Omega 3: benefici, dove si trovano e effetti collaterali

Gli Omega 3 sono acidi grassi essenziali, definiti tali perché il nostro organismo non è in grado di sintetizzarli, ma ha bisogno che siano introdotti con l’alimentazione. Gli Omega 3, assieme agli Omega 6 aiutano a mantenere il cervello sano e svolgono un’azione antitrombotica. Vediamo insieme quali sono i benefici, le fonti alimentari e gli eventuali effetti collaterali.

Malattie croniche: cura con omega 3 ed aspirina?

Aspirina ed acidi grassi omega 3 per combattere le infiammazioni. Un mezzo per combattere le malattie croniche? E’ quello che suggerisce uno studio condotto dal Brigham and Women’s Hospital in collaborazione con gli scienziati dell’Harvard Medical School.

Consigli per un’alimentazione sana anche a Natale

A Natale, si sa, si tende sempre a mangiare di più, con la scusa che ci si ritrova con i parenti ed amici per festeggiare.  Spesso si preparano cibi molto saporiti ma non salutari per l’organismo. Vogliamo dimostrarvi che ottenere entrambe le cose, bontà e salubrità, è possibile.

Depressione post partum e omega 3: c’è correlazione?

La depressione post partum è una condizione più  diffusa di quello che si possa pensare nelle donne che hanno dato alla luce un bambino.  La ricerca è ancora impegnata nella comprensione delle cause e quasi sempre questa malattia viene tenuta sotto controllo attraverso degli psicofarmaci, che possono rivelarsi deleteri per la salute. E se bastasse, per migliorare la situazione, equilibrare il consumo di omega 3?