Gli anacardi fanno bene contro la depressione: la loro composizione nutrizionale è in grado di aiutare l’organismo a combattere contro questa patologia dannosa.
Alimentazione e prevenzione
Dolcificanti, la glicemia sale comunque
Anche i dolcificanti fanno salire la glicemia: ragione per la quale dobbiamo fare attenzione al quantitativo di questi alimenti che consumiamo. Essi possono essere considerati un’alternativa allo zucchero ma solo se consumati con moderazione.
Stanchezza? Ecco i nutrienti che mancano
Stanchezza incipiente? Quello che mangiamo ha influenza e in modo importante. Soprattutto perché può portare alla carenza di alcuni nutrienti importanti per l’organismo.
Cibi spreca energia da non mangiare
Esistono dei cibi spreca energia dai quali dovremmo tenerci il più lontano possibile per il nostro benessere. Una dieta equilibrata può apportare grandi benefici all’organismo: scopriamo insieme come regolarci.
Kombucha e sistema immunitario
La kombucha è una bevanda fermentata che negli ultimi anni ha acquistato una notevole fama per essere di aiuto al sistema immunitario. A quanto pare è una sorta di elisir che consente di rinforzarlo in modo naturale.
Portulaca, i benefici del consumo
La portulaca è un’erba spontanea che cresce in diverse zone d’Italia. C’è chi la considera addirittura infestante: la realtà dei fatti vuole che il suo consumo apporti benefici al nostro organismo. Vediamo come.
Albicocche, ecco a cosa fanno bene
Le albicocche fanno bene alla salute. E non solo perché possono essere definite le regine dell’estate dal punto di vista dell’alimentazione. I nutrienti che le compongono sono in grado infatti di apportare numerosi benefici.
Stanchezza, combatterla mangiando bene
La stanchezza? La si può combattere mangiando bene. Questa condizione è legata a moltissime cause che vanno dall’eccessivo sforzo fisico allo stress. Vediamo quali cibi mangiare per prevenire questo stato delle cose.
Cibi anticancro, quali consumare per benessere prostatico
Vengono definiti cibi anticancro quegli alimenti che con i loro nutrienti apportano benefici all’organismo che consentono di prevenire lo sviluppo di queste patologie. Più o meno il 40% dei tumori, secondo la scienza, può essere prevenuto mangiando bene e seguendo uno stile di vita sano.
Superfood 2022, immancabili nella dieta
Superfood è una parola che indica un insieme di cibi di alto valore nutrizionale che non dovrebbero mai mancare in una dieta bilanciata perché in grado di apportare importanti benefici all’organismo. Di recente è stata stilata una lista, da più di mille nutrizionisti, di quei cibi che rientrano in questa categoria.
Dieta per favorire memoria e funzioni cognitive
È possibile aiutare il cervello a lavorare meglio attraverso una dieta equilibrata e contenente specifici alimenti? La risposta è positiva, soprattutto se all’interno del regime vengono inseriti specifici alimenti che siano in grado di favorire la memoria e le facoltà cognitive.
Lenticchie, perché fanno bene
Le lenticchie fanno bene e non solo al portafoglio come vorrebbe tradizione a Capodanno: questo legume è infatti capace di apportare benefici importanti alla salute delle persone per via delle sue proprietà nutritive.
Come combattere acidità e pesantezza di stomaco
Come combattere l’acidità e la pesantezza di stomaco tipica degli eccessi tavola del Natale? In un periodo in cui per via delle festività ci si trova a mangiare un po’ di più e cibi più pesanti, sapere come reagire diventa basilare per mantenere uno stato di salute adeguato.
Come rimanere in forma a Natale
Come rimanere in forma a Natale? Inutile girarci intorno: è qualcosa che tutti ci siamo chiesti almeno una volta nella vita prima di dare il via alle danze e ai festeggiamenti a tavola. La cosa interessante è che evitare d’ingrassare in questo periodo non è poi così difficile quanto si pensa.
