Sauna, benefici e controindicazioni

Sauna: quali sono i benefici e quali le controindicazioni? Questo trattamento estetico, tipico delle Spa e dei centri sportivi, se utilizzato in particolari contesti può apportare effetti positivi all’organismo. Ma bisogna ricordare che esistono specifiche controindicazioni al suo utilizzo e che non si tratta di una procedura adatta a tutti.

Mangiare placenta dopo parto, 5 falsi miti e cose da sapere

Mangiare la placenta dopo il parto fa bene? La moda, partita dagli Stati Uniti, è arrivata anche in Italia, tramandata da alcune Vip di casa nostra, tra tutte Claudia Galanti. Scopriamo 5 falsi miti e cose da sapere su quello che molti considerano un gesto particolarmente disgustosoma che ha preso piede negli ultimi tempi tra le donne che mettono al mondo bambini.

Camminata veloce, fa dimagrire?

Quali sono i benefici della camminata veloce? Fa dimagrire? Fare attività fisica è sempre positivo per la salute. Impegnarsi in uno sport all’aria aperta che mette in moto tutto il corpo come quello appena citato è in grado di migliorarla sensibilmente.

Selenio, integratore o alimenti: 7 benefici

Il selenio ha numerosi benefici e per questo motivo può essere un importante alleato per mantenersi in salute. Anche se è bene non esagerare, perché alte dosi di selenio possono comportare anche alcune controindicazioni. E’ questo un elemento che può essere anche assunto sotto forma di integratore o alimenti (perché sono tanti i cibi che portiamo in tavola ogni giorno e che lo contengono).

5 benefici della camminata veloce

I benefici della camminata veloce sono molti ed ecco perché molti medici la consigliano per mantenersi in salute. E’ questo un tipo di allenamento adatto per tutti, anche per le persone della cosiddetta terza età alle quali è molto spesso vietato un tipo di esercizio troppo intenso. Per cosa fa bene camminare a passo svelto? Scopriamone insieme i benefici.

5 benefici del nuoto sulla salute

Si sente sempre parlare del nuoto come di uno sport completo in grado di fare lavorare tutti i muscoli del corpo e per questo particolarmente adatto per ogni età ma soprattutto per gli adolescenti in via di sviluppo. Ma conoscete i reali benefici di questo sport sulla salute? Andiamo a scoprirli insieme!

5 benefici delle lenticchie per la salute

Ecco 5 benefici delle lenticchie per la salute. Quel che si mangia spesso aiuta a stare in forma ed a difendere l’organismo portando ad un suo corretto funzionamento: questo caso non fa eccezione. Vediamo gli effetti sul corpo umano del consumo di questo legume.

5 benefici del freddo sulla salute

Vi sono almeno 5 benefici del freddo sulla salute. Questo non significa sottoporsi volontariamente a condizioni tali da favorire congelamenti, attacchi di cuore per vasocostrizione o geloni, ma semplicemente sottolineare quali effetti positivi un abbassamento di temperatura può avere.