Fitness e Allenamento / di - 28 Maggio 2021 16:33
Grazie al calo dei contagi da covid-19, dopo mesi di chiusura, le palestre hanno riaperto: quali sono le regole da seguire per lavorare al loro interno in tutta sicurezza e…
Fitness e Allenamento / di - 14 Aprile 2021 17:21
Quando si allena la parte superiore del corpo, per ottenere risultati importanti, è necessario seguire delle regole ben precise ma soprattutto evitare degli errori che potrebbero rendere vano ogni sforzo….
Fitness e Allenamento / di - 3 Marzo 2021 17:38
La settimana di Sanremo, come sempre non dà spunti solamente di tipo musicale: grazie ai look e ai potenziali cambiamenti dei cantanti consente anche di parlare di benessere. Uno dei…
Fitness e Allenamento / di - 15 Febbraio 2021 17:39
Non è detto che bisogna sfinirsi con l’esercizio fisico se si vuole ottenere un corpo modellato o perdere peso: secondo i sostenitori della tecnica dei 30 minuti basterebbe una semplice…
Fitness e Allenamento / di - 3 Dicembre 2020 14:35
Dieta e allenamento estremo: è questa la 75 hard challenge sbarcata su Tik Tok che sta preoccupando i nutrizionisti sugli effetti che potrebbe avere sugli iscritti alla piattaforma. Cercare di…
Fitness e Allenamento / di - 5 Giugno 2020 12:10
Fare attività fisica è consigliato per rimanere in forma: la maggior parte dei circuiti di fitness consigliati in tal senso contengono al loro interno anche esercizi per rinforzare gli addominali….
Fitness e Allenamento / di - 27 Dicembre 2016 14:12
Quali sono i trend del fitness per il 2017? Essere attenti alla propria salute significa anche eseguire un allenamento compatibile con le proprie condizioni di salute. Scopriamo insieme quali saranno…
Fitness e Allenamento / di - 15 Dicembre 2016 13:05
Ecco tre esercizi per prevenire il mal di piedi da tacchi. Per quanto esteticamente piacevole, portare delle calzature troppo elevate può causare problemi alle donne ed ai loro arti inferiori….
Fitness e Allenamento / di - 28 Novembre 2016 12:55
Perdere peso? Esistono almeno 6 modi per farlo senza andare in palestra. Quando si ha bisogni di bruciare grassi e calorie l’importante è muoversi nel modo giusto e far lavorare la…
Fitness e Allenamento / di - 21 Novembre 2016 11:56
Allenarsi a casa per dimagrire è possibile: vediamo insieme quali sono gli attrezzi base che non dovrebbero mai mancare per dare modo a uomini e donne di eseguire dei semplici…
Fitness e Allenamento / di - 3 Novembre 2016 18:14
Tanti sono gli esercizi di antiginnastica utili per ottenere importanti benefici per l’organismo. E’ questa una disciplina che, grazie a movimenti mirati, permette a chiunque di conoscersi meglio e di…
Fitness e Allenamento / di - 14 Ottobre 2016 15:11
L’antiginnastica è un metodo di lavoro corporeo che mira al benessere fisico e mentale. Ideato in Francia più di quarant’anni fa, si sta allargando a macchia d’olio anche in Italia. Si…
Fitness e Allenamento / di - 5 Ottobre 2016 13:48
Quali sono gli 5 errori comuni che si fanno in palestra quando si fa fitness? La maggior parte non ci si accorge nemmeno di eseguirli. Ma possono rendere vani gli sforzi…
Fitness e Allenamento / di - 26 Agosto 2016 12:57
Cosa è il “sup yoga“? E funziona come il pilates? Scopriamo insieme da cosa è composta questa attività fisico-meditativa e quali sono i benefici che possono essere conquistati eseguendo le…