Vacanze di Natale last minute al centro benessere

Natale può divenire sinonimo di benessere psicofisico. O di ricerca dello stesso. E cosa direste quindi se, come suggerimento per scaricare lo stress, vi indicassimo come soluzione per porvi alle spalle tutto il nervosismo vissuto nel corso dell’intero anno,  una fuga last-minute verso un centro benessere? Per riequilibrare il corpo e la mente.

Buone feste dalla redazione di Medicinalive (video)

Buon Natale a chi lo festeggia e a chi no. Buone feste a chi le adora e a chi le subisce nello stress del traffico dei regali all’utimo secondo e della compagnia di parenti non troppo simpatici. Auguri a chi comunque si sente sereno nonostante tutto, e a chi invece è molto preoccupato e vive profondi stati d’ansia per il futuro non troppo roseo che ci troviamo d’avanti. Buone feste da tutti noi della redazione di Medicinalive: vi auguriamo delle giornate di gioia e riposo, di sane risate insieme ad amici e parenti. Ricordate però i nostri consigli per superare indenni queste feste dal punto di vista della salute: non abusate di cibo, di alcol, di fumo…. Per voi un video natalizio.

Depressione natalizia: come combatterla

Il Natale non porta con sé solo allegria e feste piene di regali. Spesso e volentieri, nelle persone più sensibili, può favorire anche la comparsa della depressione natalizia. Si tratta di uno stato psicologico legato proprio all’euforia delle feste, capace di manifestarsi con sintomatologia specifica. Vediamo di capire come combatterla.

Restare in forma a Natale con i consigli degli esperti

Mantenersi in linea a Natale, missione impossibile? Secondo Andrea Ghiselli, dirigente dell’INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione), no. Bisogna ammettere, però, che con quel po’ po’ di piatti tipici e dolci di ogni forma e colore è alquanto difficile resistere alle tentazioni della tavola. Vediamo insieme cosa ci suggerisce il nutrizionista.

Mantenere il cuore in salute nonostante il Natale

Il Natale e le sue insidie, soprattutto per chi soffre di problemi di salute. Oggi pensiamo al cuore, parola quanto mai importante in questa festività. Il Natale ed i giorni che seguono, fino all’Epifania sono momenti di gioia per la maggior parte delle persone (soprattutto dei bambini) che aprono il cuore a sensazioni importanti, come quella di stare in famiglia, o fare gesti di solidarietà (queste feste sono l’occasione buona). E sono proprio queste emozioni che possono mettere a repentaglio la salute di uno degli organi più importanti che abbiamo: giustappunto il cuore. Rivedere un fratello o un nipote che non ti aspetti dopo 30 anni, effetto Carramba, può essere un rischio ad esempio, (con il malato di cuore certe sorprese vanno evitate), ma non dimentichiamo che tali feste possono essere anche causa di forte stress …. non tutte le famiglie vivono felici come nella casa del “mulino bianco”, esistono degli asti, che possono far alzare la pressione in modo incontrollato.

Check up gratuiti: un regalo di Natale diverso

Trovarsi sotto l’albero di Natale, scartare il proprio regalo, magari donato dal migliore amico o da un parente… e nella sorpresa più totale trovarci una bella visita medica. Gratuita. Sarà strano ma si tratta di un trend che sembrerebbe aver catturato molti studi specialistici. Riuscendo ad unire la prevenzione da parte del paziente ad un risanamento di bilancio necessario in tempo di crisi.

6 modi per salvaguardare la salute a Natale (foto)

Che bella festa il Natale! Per i bambini di sicuro ed anche per molti adulti, desiderosi di stare in famiglia e di scambiarsi regali dopo una bella e lunga chiacchierata assaporando piatti gustosi e calorici. Diciamoci la verità però: anno dopo anno questa festività sta diventando un incubo per molte persone, pressate da stress psicofisico o altre problematiche di vario tipo. Certo è che la salute è particolarmente a rischio durante il Natale (ormai alle porte). Vediamo insieme perché e come evitare il tutto.