Dimagrire per combattere il mal di testa?

Dimagrire per combattere il mal di testa? E’ uno studio presentato a Neew Orleans da Claudio Pagano, endocrinologo e professore associato di medicina interna all’Università di Padova, a fornire nuove soluzioni per contrastare un disturbo davvero molto diffuso tra uomini e donne di qualsiasi età.

Dimagrire in modo giusto, 5 regole da seguire

L’estate è alle porte è per molti la missione è dimagrire per arrivare alla prova costume in maniera dignitose. Molte sono le diete che, a giugno, fanno capolino e che promettono miracoli. Ma per dimagrire in modo giusto è bene non affidarsi a regimi alimentari drastici, piuttosto meglio seguire 5 regole che rutti i nutrizionisti consigliano.

Alimentazione in menopausa e chili di troppo

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“Gentili dottori buongiorno e grazie per l’ attenzione. Sono una donna di 50 anni e da circa 7 mesi non ho più il ciclo. Ho avuto già nei tre anni precedenti irregolarità, il mio ginecologo dopo una visita ed analisi mi ha detto che sto entrando in menopausa. Non ho grossi disagi ne malesseri l’unica cosa è che da un anno a questa parte ho preso circa 4 kg e tutti su pancia e fianchi (sono alta 1,65 e il mio peso è sempre stato di 52/53 kg). Mi sono messa a dieta riducendo le porzioni ed eliminando dolci, condisco con olio evo e mangio cibi integrali (pasta 80 gr), evito il pane, prediligo verdure, carni bianche e pesce. Purtroppo dopo un mese non sono riuscita a perdere nemmeno un grammo non riuscendo a trovare nemmeno mezz’ora per praticare attività fisica poiché sono una madre single e ho tutto sulle mie spalle ( lavoro, figlia, casa ecc)..Le chiedo un consiglio su come fare a perdere quei chili mal distribuiti che mi fanno sentire appesantita. Grazie.”

Cereali integrali, aiutano a dimagrire?

E’ vero che una dieta a base di cereali integrali aiuta a dimagrire? Una ricerca scientifica appena pubblicata sul Journal of Clinical Nutrition risponde in maniera affermativa. Un motivo in più dunque per preferire cereali integrali alle loro controparti raffinate, oltre al fatto che -essendo ricchi di fibre -sono maggiormente salutari. Ecco nel dettaglio come e perché aumentano il tasso metabolico ed aiutano a perdere peso.

25 migliori cibi brucia grassi perfetti per le donne

C’è dieta e dieta e fisico e fisico, gli obiettivi che una donna si propone con la sua alimentazione sono sempre gli stessi: mangiare sano e cercare di non mettere chili di troppo se non addirittura dimagrire. Sappiamo che non esiste una dieta dimagrante efficace per tutte le donne, ma è anche vero che conoscere alcuni “piccoli segreti” circa gli alimenti da mettere nel piatto aiuta! Alcuni cibi ad esempio hanno un effetto termogenico ed aiutano a sciogliere via i grassi, mentre altri favoriscono un maggiore senso di sazietà contribuendo così ad dimagrimento. Quali sono? Ecco un elenco ben dettagliato di 25 migliori cibi brucia grassi perfetti per le donne.

Forskolina per dimagrire e farmaci per ipertensione

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Sono in sovrappeso di circa 6/8 kg , ho 55 anni e svolgo scarsa attività fisica a causa di mille impegni. Assumo un farmaco per l’ipertensione, Reaptan 5/5, ogni mattina a digiuno da circa 2 anni e mezzo. Vorri sapere se la Forskolina estratta dalla pianta Coleus sia effettivamente efficace per la perdita del peso corporeo e per gli altri effetti benefici cui è pubblicizzata, tra i quali l’abbassamento della pressione arteriosa. Grazie

Dieta mima digiuno, cos’è e esempio menù

La dieta mima digiuno è un regime alimentare ideato da un gruppo di esperti della University of Southern California, guidati da un italiano, Valter Longo, professore di biogerontologia e direttore dell’Istituto sulla longevità presso l’University of Southern California. In cosa consiste questa dieta? E quale menù bisogna seguire per ottenere i migliori benefici sulla salute?

Calorie, 5 modi per diminuirle

5 modi per diminuire il numero di calorie dai propri pasti. Vediamo insieme come lavorare sugli alimenti che consumiamo al fine di dimagrire con coscienza intaccando l’apporto calorico ma non il valore nutrizionale dei pasti.

Dieta del gelato, funziona?

La dieta del gelato funziona? Essa è promossa tra gli altri, dal Presidente della Società Italiana di Alimentazione Pietro Migliaccio. Questo cibo tipicamente estivo è più completo di quanto si possa credere e se sostituito ad un pasto, può aiutare nella perdita di peso.