La dieta Dash contro infarto ed ictus

Testata su migliaia di donne negli Usa, la cosiddetta dieta Dash ora ha ufficialmente sortito i suoi primi successi.

Questo regime alimentare fu incoraggiato dal governo americano per contrastare l’insorgenza di malattie cardiovascolari e sembra proprio che funzioni, dal momento che riduce del 24% il rischio di essere colpiti da infarto, e del 18% la probabilità di ictus.

Provate anche voi, basta consumare per almeno 25 anni frutta e verdura, e assumere le proteine da legumi e soia piuttosto che dalla carne.
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