Consumare la giusta dose di verdure nella dieta consente di stare bene e favorire uno stato di benessere generale, ma se si prende in considerazione la salute di arterie e cuore, vi sono degli specifici esemplari che non devono assolutamente mancare: scopriamoli insieme.
Una giusta dose di frutta secca, circa 125 grammi alla settimana, riduce del 20% il rischio di contrarre malattie cardiovascolari in coloro che soffrono di diabete.
Chi soffre di cuore può fare sport? Quanto e quale tipo? Le malattie cardiovascolari rappresentano in assoluto la prima causa di morte nella popolazione mondiale. L’esercizio fisico può e DEVE essere fatto sempre, per prevenire ed evitare peggioramenti. Lo sport per i pazienti cardiovascolari deve essere considerato come un farmaco, da assumere per stare meglio, come terapia costante. Tuttavia come tutti i medicinali va “preso” con le dovute cautele, ovvero al corretto dosaggio, diverso per ogni persona, patologia e storia clinica. La conferma di ciò ed i consigli al riguardo, arrivano dall’ultimo congresso della SIC (Società Italiana di Cardiologia) che si è tenuto a Roma nei giorni scorsi.
Con il freddo aumenta il rischio d’infarto! Il campanello d’allarme arriva dal 79° congresso della Società Italiana di Cardiologia (SIC), apertosi a Roma in queste ore. Vediamo nel dettaglio come e perché le temperature basse sono un pericolo per la salute cardiovascolare e soprattutto per chi.
L’inquinamento è tra le prime cause delle malattie cardiovascolari e respiratorie: lo afferma il Rapporto sull’inquinamento atmosferico della Lancet Commission on Pollution & Health, firmato dalla Global Alliance on Health and Pollution e dell’Icahn School of Medicine del Monte Sinai (New York). Lo smog insomma sarebbe tra le cause principali delle malattie più comuni legate all’apparato respiratorio e cardiovascolare.
A breve potrebbe essere messo a punto un integratore alimentare per contrastare e prevenire le malattie cardiovascolari a base di insetti. La cosa può fare un po ribrezzo, ma neppure più di tanto se si pensa che sono in molti gli studiosi che mirano a questi animaletti quale fonte nutrizionale preziosa per il futuro. Ed il tutto nasce da uno studio italiano, ovvero dal progetto: “Gli insetti e la prevenzione delle malattie cardiovascolari-INSECT CARD”, finanziato dalla Regione Toscana, con la partecipazione del CREA – con l’esperienza prettamente entomologica del suo Centro di ricerca Difesa e Certificazione di Firenze – il Dipartimento di Biotecnologie, Chimica e Farmacologia dell’Università di Siena e la ditta Lead Discovery Siena s.r.l. con le reciproche competenze in ambito chimico-alimentare. Ecco i punti focali di questo lavoro scientifico:
La dieta mediterranea migliora la salute degli anziani, aiutando a proteggere gli stessi dal dolore, dalla disabilità e dalla depressione. Lo conferma uno studio condotto dall’Istituto di Neuroscienze del CNR in collaborazione con l’Università di Padova e pubblicato sul Journal of Clinical Nutrition.
Ecco 6 cose da sapere per affrontare l’ictus nel migliore dei modi: si tratta di un serie di consigli raccolti da ALT – Associazione per la Lotta alla Trombosi e alla malattie cardiovascolari – Onlus in occasione della Giornata mondiale dell’Ictus del prossimo 29 settembre.
Dietrofront sul ruolo del burro in cucina: fino ad oggi questo alimento è stato sempre considerato poco indicato perché ricco di grassi e dunque dannoso soprattutto per la salute del sistema cardiovascolare. Oggi uno studio americano riabilita il burro nella dieta, conferendogli addirittura un lieve effetto protettivo contro il diabete.
I benefici della camminata veloce sono molti ed ecco perché molti medici la consigliano per mantenersi in salute. E’ questo un tipo di allenamento adatto per tutti, anche per le persone della cosiddetta terza età alle quali è molto spesso vietato un tipo di esercizio troppo intenso. Per cosa fa bene camminare a passo svelto? Scopriamone insieme i benefici.
Paleodieta contro i sintomi della menopausa? Il regime dietetico in questione è ancora protagonista sia di polemiche ch di nuove ricerche: l’ultima in ordine di tempo lo vuole un valido alleato contro i problemi che la donna sviluppa con la fine del suo periodo fertile.
Si sente sempre parlare del nuoto come di uno sport completo in grado di fare lavorare tutti i muscoli del corpo e per questo particolarmente adatto per ogni età ma soprattutto per gli adolescenti in via di sviluppo. Ma conoscete i reali benefici di questo sport sulla salute? Andiamo a scoprirli insieme!
Latte e yogurt per combattere la pressione alta: è quanto emerge da uno studio condotto negli Stati Uniti su 2.636 per diciassette lunghi anni e i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista scientifica British Journal of Nutrition. Secondo i ricercatori che hanno preso parte allo studio, consumare questi due alimenti sarebbe un metodo perfetto per combattere l’ipertensione.
