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Mettere massa muscolare e peso: una dieta?

Richiesta di Consulto Medico
Mio figlio ha 21 anni…alto 178 x 59 kg mangia regolarmente anche se non in maniera abbondante..e sopratutto non in maniera corretta.. vorrebbe aumentare di peso e di muscolatura… è possibile avere una dieta su misura? Attendo gentilmente una risposta.. grazie

Specializzazione Nutrizione Clinica
Tipo di Problema sottopeso: come aumentare di peso e massa muscolare

Risponde la nutrizionista dottoressa Maria Assunta Coppola: per contatti diretti e visite cell. 328-2761714 – [email protected] a Pompei e Scafati (Na).

 

Salve,
per elaborare una dieta personalizzata bisogna necessariamente passare per una visita nutrizionale, dove vengono raccolti dati essenziali per la determinazione della dieta finalizzata, in tal caso, all’incremento della massa muscolare. Idealmente c’è bisogno di conoscere peso, altezza, composizione corporea, durata e tipo di allenamento, valutazione delle analisi ematiche. Senza visita, non è possibile prescrivere alcun trattamento, dietetico e non. Si rivolga ad un buon specialista della sua zona, vedrà che otterrete assieme i risultati sperati. Cordialmente.

 

 

 

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