Natale può divenire sinonimo di benessere psicofisico. O di ricerca dello stesso. E cosa direste quindi se, come suggerimento per scaricare lo stress, vi indicassimo come soluzione per porvi alle spalle tutto il nervosismo vissuto nel corso dell’intero anno, una fuga last-minute verso un centro benessere? Per riequilibrare il corpo e la mente.
Lo abbiamo visto con la depressione natalizia, e lo viviamo ogni giorno: il lavoro, le preoccupazioni, la sedentarietà portano la persona ad accumulare tensione, malessere e non per ultimo anche diversi dolori reumatici e non, frutto di scarsa attività fisica ed uno stile di vita non adeguato.
Organizzare una fuga di salute in un centro benessere, magari posto sulle Alpi come quelli della Valtellina e del Trentino può rivelarsi un’ottima scelta per risanare il corpo e l’anima. Basta pensare ai massaggi ed ai trattamenti ai quali si ha la possibilità di venire sottoposti nelle strutture, o ancora allo sci ed agli sport invernali che è possibile praticare sulla neve e sui campi appositamente creati nei centri. Non vi è davvero niente di meglio per ricaricarsi. Soprattutto perché ogni attività viene condotta da seri professionisti nel loro settore: massaggiatori, fisioterapisti, medici specialistici accreditati nelle strutture pronti a seguire la persona qualsiasi sia la sua esigenza.
Corsi di fitness e zumba sono quelli che vanno per la maggiore all’interno dei centri benessere insieme ai massaggi ed alle acque termali: si punta sul totale rilassamento psicofisico della persona in modo da spingere via lo stress e dare spazio alla serenità necessaria per tornare alla “civiltà” ed al tran tran quotidiano. Una “scusa” pregevole, quella del soggiorno nel centro benessere, adatta anche ad iniziare con un po’ di anticipo il percorso di depurazione dagli eccessi che magari si sono archiviati anche nel corso dei primi giorni di festa. Un’occasione da non perdere per stare bene con se stessi e con gli altri.
Photo Credit| Thinkstock