Proteggere la salute del cuore, ecco come

Proteggere la salute del cuore, ecco come farlo. E bisogna insegnarlo agli altri approfittando della Giornata Mondiale del cuore che si celebra il prossimo 29 settembre grazie alla World Heart Federation.

5 benefici del consumo di soia

Scopriamo insieme 5 benefici del consumo di soia. Di questa pianta si consumano i germogli ed i fagioli che produce ma soprattutto se ne ricavano  latte ed altre parti che non vengono prodotte solo per un consumo casuale ma sono inserite integralmente nella dieta vegana.

Insulina alta e dieta da fare

Quale è la dieta da seguire per contrastare l’insulina alta? Il nostro corpo necessita di alimenti a basso indice glicemico che non stimolino la produzione di insulina, vediamo insieme come regolarci.

10 cibi che migliorano lo sperma (FOTO)

Quando si cerca di avere un bambino è necessario non solo assicurarsi che non vi siano problemi relativi all’apparato riproduttivi femminile, ma è importante capire se il seme maschile è fertile a sufficienza. A tal proposito ecco 10 cibi che migliorano lo sperma.

Dimagrire con i semi di salvia hispanica o chia

La salvia hispanica o “chia” può aiutare a dimagrire. I suoi semi in particolare si adattano perfettamente ad una dieta salutare e bilanciata. Le sue proprietà depuranti e il loro alto contenuto di nutrienti portano l’organismo ed il metabolismo a lavorare meglio.

9 cibi per mantenere le ossa in salute

Mantenere le proprie ossa e in generale l’intero apparato scheletrico in salute ci consente di non avere problemi di deambulazione a lungo. Possiamo aiutare il nostro organismo in tal senso anche attraverso l’alimentazione. Ecco 9 cibi perfetti a tale scopo.

9 rimedi naturali contro la depressione (FOTO)

La depressione è una malattia spesso difficile da combattere. Vi è bisogno di supporto specialistico e talvolta anche di medicinali per poterne uscire. Vogliamo vedere insieme quali sono 9 rimedi naturali contro questa patologia che possono aiutarci a superare questi particolare stato? Alcuni sono ben noti, altri un po’ meno.

Psoriasi e alimentazione consigliata: cosa mangiare (FOTO)?

La psoriasi è una malattia autoimmune cronica e non contagiosa che colpisce la pelle. La sua manifestazione più comune è rappresentata da chiazze o placche rosse ricoperte da squame biancastre che appaiono sull’epidermide. E’ una patologia che può colpire ad ogni età. Vediamo quale alimentazione è adatta per combatterla e se vi è una dieta da seguire.

7 nutrienti che non devono mancare nella dieta (FOTO)

Seguire una dieta corretta consiste non solo nel saper dosare le calorie in modo adeguato per il nostro organismo, ma riuscire anche ad assicurarci la giusta dose dei nutrienti a noi necessari per “funzionare” bene. Vediamo insieme i sette più importanti?

Artrite reumatoide, la prevenzione passa dal pesce

L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune della quale non conosciamo ancora le origini. E per la quale non abbiamo una cura efficace. Come sempre in questi casi la prevenzione diventa la maggiore terapia e sembra che un aiuto valido in questo caso possiamo averlo grazie al pesce azzurro.