Calorie, 5 modi per diminuirle

5 modi per diminuire il numero di calorie dai propri pasti. Vediamo insieme come lavorare sugli alimenti che consumiamo al fine di dimagrire con coscienza intaccando l’apporto calorico ma non il valore nutrizionale dei pasti.

Le calorie si bruciano di più in coppia

Le calorie si bruciano di più se si è in coppia. A fare attività fisica ovviamente. Lavorare sul proprio fisico in compagnia consente, grazie alla spinta psicologica che se ne ricava, di aumentarne la durata e l’intensità fino al 200%, ottenendo quindi un maggiore risultato ed in tempi più brevi.

Quante calorie si bruciano durante il sesso?

A questa domanda in sedi più o meno appropriate spesso si danno risposte che esagerano di gran lunga il costo energetico effettivo di un rapporto sessuale. Si parla ad esempio di 250 Kcalorie all’ora per amplessi particolarmente coinvolgenti e passionali.

La letteratura scientifica sull’argomento generalmente concorda con queste cifre, ma gli esperti tengono anche a precisare, come d’altronde sembra ovvio, che l’atto sessuale vero e proprio, dove con atto sessuale si intenda un rapporto fisico senza interruzioni volto a raggiungere l’orgasmo, la fase clou dunque del sesso, raramente ha la durata di un’ora. O almeno non nei rapporti sessuali che rientrano nella media, e in quelli senza uso-abuso di farmaci miracolosi, vedi il viagra.