Come rimanere in forma con lavoro sedentario

Come rimanere in forma quando si fa un lavoro sedentario: fare movimento il più possibile è risaputo, fa bene alla nostra salute e diventa ancora più importante che questo accada quando l’attività lavorativa costringe a stare seduti a lungo. Vediamo insieme come aggirare il problema.

Mal di schiena, laserterapia efficace?

Il mal di schiena è una patologia a tratti invalidante che colpisce in maniera indiscriminata uomini e donne di tutte le età: la laserterapia può essere un valido approccio contro questo problema?

Mal di schiena, maggiore attenzione ai segnali del corpo

Il mal di schiena è un problema molto comune che nella maggior parte dei casi viene però sottovalutato. Eppure ci sono dei campanelli di allarme che tutti dovremmo prendere in considerazione, vere e proprie spie rosse che anticipano il dolore vero e proprio. Per la cura di questo disturbo, insomma, occorrerebbe prestare una maggiore attenzione ai segnali che il corpo ci invia di giorno in giorno.

Meglio il freddo o il caldo contro il dolore?

Meglio il freddo o il caldo contro il dolore? A seconda della parte interessata e dell’eventuale lesione occorsa sono necessarie differenti tipologie di temperatura per stimolare una guarigione più veloce. Scopriamo insieme cosa è più adatto in alcune circostanze.

Giornata Mondiale della Fisioterapia, scegliere il medico giusto

L’8 settembre viene celebrata la Giornata Mondiale della Fisioterapia e l’Aifi (Associazione Italiana Fisioterapisti) ha indetto una serie di iniziative mirate alla sensibilizzazione nei confronti di una professione troppo spesso sottovalutata. Non a caso la campagna sottolinea l’importanza di scegliere il fisioerapista giusto ovvero colui che – grazie a un percorso di studi mirato – potrà con la sua esperienza sostenere il paziente in un percorso fisioterapico.

Stenosi vertebrale, chirurgia sempre necessaria?

Quando si presenta una condizione di stenosi vertebrale la chirurgia è sempre necessaria? Scopriamo insieme quanto questa patologia può influenzare la vita di una persona e quando si rende necessario l’intervento medico.

Shaolin contro mal di testa, stress e mal di schiena

Per combattere il mal di testa, il mal di schiena, allentare le tensioni e ritrovare il benessere fisico ci si può affidare allo shaolin, una rodata tecnica orientale che sta affermandosi anche in Europa e che mira a ritrovare equilibrio fisico e mentale. Si tratta di una disciplina che intreccia i movimenti base di alcune arti marziali e ginniche alla meditazione, quest’ultima da sempre assoluta protagonista in Oriente.

Aumento infarti e ora legale, cosa c’è di vero?

Più infarti a causa dell’ora legale? E’ una ricerca condotta dai ricercatori de Karolinska Institut di Stoccolma a sottolineare il legame tra un sostanziale aumento degli attacchi cardiaci e il cambio dell’ora. Il cuore, costretto a sopportare uno sfasamento improvviso, anche se di soltanto un’ora, non reagirebbe bene e sarebbe più soggetto a essere colpito. Ma cosa c’è di vero?

Mal di schiena effetto collaterale ora legale?

Mal di schiena e ora legale? Sono collegati più di quanto si possa immaginare. Il cambio di orario infatti può avere influenza sulla postura della persone aggravando i sintomi del mal di schiena in coloro che ne soffrono. Lo spiega il prof. Alessandro Napoli, dell’Università di Napoli.

5 cause più comuni del mal di schiena

Le cause del mal di schiena possono essere diverse e per curare in modo efficace questo disturbo è necessaria una attenta diagnosi. Non tutti i dolori sono uguali e a seconda di cosa vi si nasconde dietro, le terapie possono essere differenti. Vediamo quali sono le 5 cause più comuni del mal di schiena negli uomini e nelle donne.