9 consigli per bambino sano a Natale in casa e in ospedale

Il Natale è una delle feste più attese dai bambini, sia per il periodo di vacanze che per i giochi che sanno verranno regalati loro. Quel che non bisogna mai perdere di vista i loro bisogni e la loro salute. Ecco 9 consigli per far poter far passare un Natale sano ai bambini in casa ed in ospedale.

Bisogna fare attenzione all’alimentazione, ma contestualmente anche alla temperatura esterna per evitare raffreddori e prevenire il sopraggiungere e dell’influenza. Ecco i nove consigli, equamente divisi per il bambino sano e per quello ricoverato nei nosocomi.

Consigli per il bambino sano

1) Non esagerare con i dolci

Per fare il bene del proprio bambino bisogna fare in modo tale che possa indugiare ma non troppo nei dolci. Le tentazioni, specialmente in questo periodo sono molte e se dobbiamo far mangiare ai più piccoli degli zuccheri è bene che lo si faccia con prodotti buoni. Bisogna fare attenzione poi al cioccolato e a possibili allergie.

2) Mangiare sano

L’arrivo delle feste e dei cenoni non preclude un’alimentazione sana: l’ora dei pasti deve essere regolare e le verdure presenti in grandi quantità.

3) Giochi all’aria aperta

I bambini hanno bisogno di divertirsi e giocare all’aria aperta. Copriteli bene, in base alla temperatura ed alle condizioni atmosferiche e lasciateli divertire con gli amici. L’attività fisica è importante.

4) Esposizione al sole sicura

Se si va in vacanza in montagna o in altri luoghi dove il bambino è esposto al sole, verificate di applicare sulla sua pelle l’adeguata protezione solare. Fate in maniera tale di occuparvi anche delle loro labbra con balsami specifici o burro di cacao.