Alluce valgo, 5 rimedi efficaci contro il dolore

L’alluce valgo è causa di marcato dolore ma esistono dei rimedi che possono rivelarsi utili per arginare la situazione, laddove ovviamente esistano margini di miglioramento. Questi però non sostituiscono in alcun modo una visita specialistica, assolutamente necessaria per una diagnosi chiara e globale dello stato di salute del piede.

Camminare a passo svelto allunga la vita

E’ oramai risaputo che camminare fa bene alla salute, ma sembra che accelerare il passo allunghi persino la vita. A rivelarlo, uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell’Hospital Concord di Sydney in Australia, che ha preso in esame quasi 2 mila uomini di 70 anni.

Camminare mezz’ora a piedi, aiuta a prevenire il cancro

Una semplice passeggiata potrebbe evitare migliaia di morti per cancro ogni anno. A sostenerlo, è il team di scienziati del World Cancer Research Fund. Secondo gli studiosi, infatti, dedicare anche solo mezz’ora al giorno per fare un po’ di movimento è un’abitudine estremamente salutare, senza contare che l’attività fisica ha un impatto positivo anche sull’incidenza delle malattie cardiovascolari.

Una dieta ricca di grassi ma tanto cammino: il segreto della salute dei Masai

Mangiare cibi molto grassi e tuttavia non sviluppare disturbi cardiovascolatori.
Sembra impossibile, eppure è il paradosso dello stile di vita Masai, popolo nilotico che vive sugli altipiani tra Kenya e Tanzania.
Gli scienziati si sono da sempre interrogati su come fosse possibile sostenere un regime alimentare ad alto contenuto di lipidi senza alcuna conseguenza sulla salute.

Ebbene, una recente ricerca ha svelato l’arcano: il segreto dei Masai è camminare molto.
E’ quanto hanno scoperto gli studiosi del Karolinska Institutet in Svezia, coordinati dalla dottoressa Julia Mbalilaki, in collaborazione con i colleghi di Norvegia e Tanzania.