Dieta e alimentazione, 4 falsi miti

Quando si parla di dieta e alimentazione se ne sente dire di tutto e di più. Ma cosa è vero e cosa, invece, si basa su affermazioni molto spesso prive di fondamenta? Scopriamo quali sono i 4 falsi miti da sfatare quando si parla di regime alimentare e necessità di perdere peso.

Dimagrimento eccessivo? Risponde il nutrizionista

Richiesta di Consulto Medico
Buonasera, ho 43 anni ed ho bisogno di aiuto. Attraverso, per una serie di problematiche, da marzo 2015 un periodo di grosso stress, ansia e adesso in alcuni momenti vera e propria depressione ipocondriaca. Volevo avere dei consigli da voi tutti. Da due mesi ho adottato un regime alimentare abbastanza molto più regolare rispetto a prima. Ho inserito anche molta più acqua rispetto a prima (prima se bevevo un bicchiere di acqua al giorno era tanto) adesso bevo circa due litri al giorno esclusi gli alimenti. Questa mattina pesandomi la bilancia ha segnato 87-88 chili (a marzo 2015 ero 95 chili). Sono entrato nel panico (come se negli ultimi tempi ne avessi poco). Mi sembra di dimagrire a vista d’occhio e non so essere obiettivo. Tutti quelli che mi incontrano mi dicono “ehi…ma sei molto dimagrito..ma stai bene?”. Sono alto 1,87. ……..

 

Crioterapia per dimagrire, la moda dei vip

Crioterapia per dimagrire, la nuova moda vip. Lindsay Lohan e Demi Moore tra le tante ad usarla. Ed ancora Jessica Alba e Jennifer Aniston. Donne stupende che a quanto pare usano il “ghiaccio” come loro arma segreta di bellezza.

5 falsi miti sul gelato

Il gelato, se genuino, può essere assolutamente compreso in un regime alimentare bilanciato mirato a mantenere l’organismo in perfetta salute. Non a caso esiste anche una dieta del gelato che, per quanto contestata (come spesso succede nel caso delle diete) dà via libera al consumo di questo alimento che contiene molte proprietà benefiche. Oggi ci concentriamo sui falsi miti del gelato: quali sono?

Insonnia fatale famigliare, alla ricerca di una cura

Una possibile cura per l’insonnia fatale familiare: è questo ciò che l’Università Statale di Milano e l’Istituto Neurologico Carlo Besta stanno tentando di ottenere, riproducendo all’interno di un topo transgenico quelli che sono i sintomi principali della malattia.

I 10 migliori film sulla anoressia

L’anoressia è stato tema centrale di numerosi film che hanno trattato questa malattia alimentare da punti di vista molto differenti tra loro. Ogni film ha a suo modo mostrato il lato oscuro di questo disturbo che colpisce prevalentemente le donne in età adolescenziale ma che molte volte può fare capolino anche in età più adulta. Quali sono i 10 film più conosciuti sull’anoressia?

Dieta B factor, 5 regole d’oro per dimagrire – FOTO

La Dieta B Factor è solo una delle ultime arrivate in materia di dimagrimento; si basa su alcuni principi molto semplici da osservare e che promettono risultati fin dalle prime settimane. Vediamo quali sono le 5 regolo d’oro da seguire per perdere peso in modo veloce e, soprattutto, non riacquistarlo con gli interessi, cosa che invece molto spesso succede quando si segue una dieta drastica.

5 cose da sapere prima di assumere integratori

Molto spesso gli integratori alimentari vengono assunti senza il parere di alcun medico: ci si affida a loro per rinforzare le difese immunitarie in un periodo stressante oppure per dimagrire. Ma tutti gli integratori andrebbero utilizzati con giusta cognizione di causa: ecco allora le 5 cose da sapere prima di assumerli.

Stevia cancerogena, si o no?

La stevia è una pianta di origine messicana da cui si ricava un edulcorante naturale che, pur avendo un potere dolcificante fino a 300 volte superiore a quello dello zucchero, ha il vantaggio di apportare zero calorie. Altra caratteristica interessante è la possibilità di utilizzare i derivati della stevia non solo per dolcificare il caffè o il cappuccino, ma anche per la preparazione di torte, biscotti e altri prodotti da forno (la stevia infatti non deperisce con le alte temperature). Ma è davvero tutto oro quel che luccica?

STEVIA, dolcificante naturale con zero calorie


Originaria delle montagne del Brasile e del Paraguay, la Stevia Rabaudiana (dal nome del suo scopritore) è una piccola pianta perenne appartenente alla famiglia delle Compositae o Asteraceae. Dalla stevia si ricava un edulcorante naturale fino a 300 volte più dolce dello zucchero, che a differenza di quest’ultimo ha l’ulteriore vantaggio di contenere zero calorie.

Dimagrire aumenta il rischio depressione

Dimagrire non sempre fa bene, anzi: in alcuni casi può anche aumentare il rischio di depressione, così come spiegato in uno studio pubblicato sulla rivista Plos One nel quale si è visto che le persone sottoposte a dieta alimentare aumentano, nel periodo successivo, il rischio di essere colpite da disturbi psicologici.