Stanchi appena svegli? Cosa fare per sentirsi più attivi la mattina

Con i ritmi frenetici e i mille impegni quotidiani, sentirsi stanchi di prima mattina è un fattore che si presenta nella maggior parte delle persone. Perchè succede? Le cause sono davvero molteplici, e anche se ci sembra di aver dormito abbastanza, a volte non basta.

In questo articolo cerchiamo di illustrare nel dettaglio i fattori principali che causano la stanchezza, con le relative soluzioni per sconfiggere in completa tranquillità questo fastidioso problema che affligge centinaia di persone ogni giorno.

stanchi appena svegli

Insonnia e stanchezza, colpa della tiroide?

Insonnia e stanchezza, colpa della tiroide? Molto spesso si tende a pensare che sia lo stress la causa di tutto. E invece, in molti casi, la difficoltà a riposare bene insieme alla mancanza di energie sono alcuni dei sintomi più comuni legati a un non corretto funzionamento della tiroide.

Perché trema l’occhio?

L’occhio che trema, o che dà la sensazione di battere, è una situazione che può capitare di frequente: quali possono essere le cause principali che determinano questo piccolo disturbo? Insomma perché batte l’occhio? A cosa dobbiamo questo fastidio? Sono queste le domande che di solito ci poniamo quando capita di avere a che fare con occhi che “ballano”. E allora cerchiamo di capire i motivi che comportano il tremore della palpebra.

Ipotiroidismo, sintomi e analisi da fare, endocrinologo risponde

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Salve, è da un anno che ho una serie di disturbi che vorrei sapere se possono dipendere da ipotiroidismo e soprattutto come curarli: perdita di capelli, pelle sfittica, tendenza ad accumulare liquidi in eccesso, aumento di peso o comunque non riuscire a dimagrire nonostante dieta con nutrizionista, ma soprattutto ciò che mi crea problemi è lo stato di affanno e di stanchezza continuo, ho sempre la sensazione che mi manchi ossigeno, il respiro ed ho crisi d’asma che i farmaci prescritti dallo pneumologo non riescono a colmare minimamente; Il ciclo mi è saltato 2 volte in un anno, ma mi capita, come ad agosto di averlo anche per tre volte in un mese. ……

 

 

Gli alimenti più ricchi di vitamina B

La Vitamina B è molto importante per mantenersi in salute e molte sono le sue proprietà: bilancia i livelli di colesterolo nel sangue, velocizza il metabolismo e regola i livelli di pressione arteriosa, per esempio. Si può fare il pieno di Vitamina B anche attraverso l’alimentazione perché tanti sono gli alimenti che la contengono in grandi quantità.

Stanchezza cronica, tachicardia e altri sintomi, quali cause?

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Salve Dottore; Sono una donna 37, anni da qualche mese soffro di dolori articolari, stanchezza cronica, diarrea, tachicardia, e nonostante dieta ferrea non perdo un etto, ho eseguito delle analisi dal emacromo i valori alterati si riferiscono a EO#0.1 E MCHC 31.5 poi il resto è tutto in ordine i valori delle esame della tiroide sono i seguenti tsh 2,910 ulU/ml, FT3 5,64 pmol/l, FT4 12,30 pmol/l, anticorpi ANTI . HTG 20,11 IU/ml, anticorpi ANTI – TPO 52,85 IU/ml, l’ecografia recita cosi tiroide in sede, di volume ai limiti bassi della norma. lobo dx 11×12 lobo sx 11x14mm. l’ecostruttura appare finemente disomogenea. non evidenza di immagini da riferire a lesioni nodulari solidi e/o cistiche, trachea e laringe in asse. ho fissato una visita con uno specialista solo ad luglio, visto le lunghe attese cos’altro mi consiglia di fare o cosa può causare questo affaticamento cronico con tutti gli altri sintomi?

 

5 fastidi più comuni tipici dell’ora legale

Scatta l’ora legale e avremo dunque giornate più lunghe: la bella stagione sta arrivando e tutti possiamo cominciare a prepararci all’estate. Ma il cambio dell’ora si porta dietro anche qualche fastidio, legato allo sfasamento che il nostro corpo subisce quando spostiamo la lancetta avanti di un’ora. Quali sono i 5 fastidi più comuni tipici dell’ora legale?

5 Spa dove andare a San Valentino, tra amore e benessere

Se avete in mente di festeggiare San Valentino in un centro benessere all’insegna del relax, ecco per voi 5 le 5 Spa dove andare per il 14 febbraio con pacchetti studiati appositamente per la coppia. Sauna, idromassaggio, bagnoturco e dolci massaggi vi attendono per ricaricare mente e corpo e festeggiare al meglio il 14 febbraio.

Tiroidite, ipotiroidismo subclinico, stanchezza: che fare?

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“Buongiorno dottore, da anni ho una tiroidite autoimmune con anticorpi alti. Assumo eutirox 50 e il tsh e ‘ intorno a 2 e 60, partendo da 4e60 circa prima della terapia . Sento pero ‘la stanchezza molto e all ‘eco e ‘presente un’nodulo di un centimetro. In piu ‘ho un aumento della risposta insulinica con glicemia sugli 85/90 mg/dopo assunzione di alimenti e sintomatica. Non sono in menopausa, 45anni e sono infermiera in ospedale. Cortesemente vorrei indicazioni se aumentare l ‘eutirox, se trattare questa aumento di insulinemia. Per concludere,se posso fare i turning di notte senza rischio per la salute che non effettuo da quando assumo l ‘eutirox, circa 3 anni. Grazie. Saluti.”