Sistema immunitario e vacanze: come prendersi cura di lui

Come prendersi cura del proprio sistema immunitario in vacanza? Le ferie, soprattutto in un periodo come questo nel quale i contagi stanno risalendo e la pandemia di coronavirus continua a mantenere ferme le sue radici in diversi posti del mondo, trattare bene le proprie difese diventa basilare per assicurarsi il benessere sul lungo periodo.

 

Polipi al colon alimentazione e prevenzione

Non è nota con precisione la causa scatenante della formazione di polipi al colon (e dell’eventuale cancro), ma sappiamo con certezza quanto l’alimentazione sia importante nell’ottica della prevenzione. Queste condizioni di salute sono infatti strettamente collegate al contenuto del colon, determinato dai cibi e dalle bevande che ingeriamo. I grassi animali (ma anche quelli vegetali idrogenati che si trovano in molti alimenti pronti) sembrano aumentare il rischio di sviluppare polipi e cancro al colon. Ecco nel dettaglio qualche consiglio pratico per la dieta e la prevenzione.

Integratori multivitaminici in gravidanza, sì o no?

Gli integratori multivitaminici in gravidanza vanno presi oppure no? Quando si rivelano indispensabili e quando invece se ne può fare tranquillamente a meno? A cercare di fare chiarezza su un tema da sempre piuttosto dibattuto, è uno studio i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista scientifica Drug and Therapeutics Bulletin. Integratori multivitaminici in gravidanza, sì o no? Scopriamolo insieme.

5 consigli per un’estate di studio senza stress

Come dividersi tra divertimento e studio d’estate? Con l’arrivo del caldo e la fine delle scuole gli studenti hanno davanti a sé mesi di inattività che devono imparare a gestire adeguatamente per non indugiare in stili di vita inopportuni. Ecco come.

7 esami da eseguire dopo i 50 anni

Quando si supera la soglia dei 50 anni è bene eseguire alcuni esami di controllo per verificare il proprio stato di salute ed assicurarsi che non vi siano delle patologie nascoste e non ancora palesatesi. Vediamo insieme quali sono.

Paleodieta, benefici e controindicazioni

La paleodieta è un regime alimentare basato su cibi e sul modo di consumarli del Paleolitico. Il suggerimento è infatti quello di mangiare solo verdure e carni presenti sul nostro pianeta 10 mila anni fa, proprio come lo facevano i nostri antenati.

Avocado, proprietà nutritive, controindicazioni e benefici

Sono moltissimi i benefici dell’avocado sulla salute: questo gustoso frutto esotico, infatti, avrebbe il potere di abbassare il colesterolo cattivo, secondo quanto confermato da un recente studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association. Ma le proprietà dell’avocado sarebbero davvero moltissime e l’unica attenzione dovrebbe essere rivolta alle calorie: questo frutto infatti non è tra i più light in circolazione.

Carenza vitamina D nei bambini, sì al latte vaccino

La carenza di vitamina D nei bambini può essere evitata se gli stessi assumono delle dosi adeguate di latte vaccino: quelli di altra tipologia possono non essere sufficienti al loro fabbisogno. E’ questo ciò che ci suggerisce uno studio condotto in Canada da un gruppo di ricercatori.

Vitamina D contro i dolori del parto?

La vitamina D può aiutare a combattere i dolori del parto. E’ questa la scoperta fatta dagli scienziati del Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles che in questo modo sottolineano come si possa avere meno bisogno dell’epidurale nel corso del travaglio.

Ictus favorito da carenza di vitamina D

Vi è maggiore rischio di rimanere vittima di un ictus se si ha una carenza di vitamina D. Ancora una volta uno studio scientifico ci conferma l’importanza di questo nutriente per la nostra salute e per il corretto funzionamento del nostro organismo.