Mantenere il corpo ben idratato è essenziale per la nostra salute, ma quanta acqua bisogna bere per perdere peso? Non esiste una risposta a questa domanda, ma di certo l’acqua può aiutare a dimagrire se associata ad una corretta alimentazione, all’esercizio fisico regolare e all’assunzione di meno calorie per pasto.
Lentiggini, melasma, macchie solari o segni post-infiammatori da acne sono tutte classificate comunemente come “macchie della pelle” e ridurne o minimizzarne la visibilità richiede tempo, costanza e l’uso di prodotti adeguati.
Al giorno d’oggi la medicina vive la sua più grande era della prevenzione, un precetto fondamentale per assicurare benessere e salute sia fisica che mentale. Prevenire, oggi, significa sottoporsi a controlli regolari, condurre uno stile di vita sano e alimentarsi in modo appropriato, prioritizzando fibre vegetali e cibi non processati o lavorati industrialmente.
