Rimini Wellness 2012, lo sport fa bene alla salute

E’ in partenza una delle più grandi fiere dedicata al fitness e al benessere: Rimini Wellness 2012, un appuntamento che si rinnova anche quest’anno dal 10 al 13 maggio, naturalmente a Rimini Fiera. Fitto il calendario degli eventi, anche nel corso di quest’edizione sarà dedicato uno spazio alla riabilitazione.

Benessere, un’aiuto dalle discipline orientali

Le discipline orientali, in modo particolare il Taijiquan e il Qi Gong, sono un alleato della salute a tutto tondo, che vuole l’armonia tra mente e corpo. Si tratta di, infatti, di ginnastiche millenarie, il cui punto di forza risiede nell’pprofondita conoscenza dell’essere umano, non rappresentato unicamente da un corpo fisico, ma da pura energia che sottintende a tutte le leggi dell’Universo.

Recuperare il benessere psico-fisico con l’orienteering

L’orienteering è una disciplina sportiva a contatto con la natura nata nei paesi scandinavi intorno ai primi del Novecento. Abbina alla corsa il concetto di orientamento dove il bosco fa da cornice. In Italia si è diffusa a partire dagli anni Cinquanta in Trentino Alto Adige e nel 1986 è nata la F.I.S.O., la Federazione Italiana Sport Orientamento.

Bagno russo, il vapore che depura

Per purificare l’organismo e ritrovare il benessere psico-fisico, il bagno russo è un vero toccasana. Erbe balsamiche, bagni caldi e freddi, tisane depuranti e massaggi sono gli “ingredienti” di questa pratica dalle origini antiche.

Salute: per mantenerla buona ridere quindici minuti al giorno

Una risata al giorno toglie il medico di torno, meglio della classica mela che ogni tanto può avere delle ripercussioni astringenti sulla nostra motilità intestinale. Un nuovo studio presentato presso l’ultimo incontro dell’European Society of Cardiology dai ricercatori dell’Università del Maryland di Baltimora, ha infatti rilevato che farsi una bella risata, lunga almeno 15 secondi, insieme ad un sano quarto d’ora di buonumore possa vere sulle coronarie, effetti salutari quasi pari a 15 minuti di attività fisica.

Psicologia, i paesaggi infondono tranquillità: perché?

Quante volte osservando un tramonto lungo una distesa marina assolata, o fissando, anche in fotografia un piacevole e frizzante paesaggio montano abbiamo provato una sensazione di benessere e tranquillità? Molte volte, sicuramente. Esiste una spiegazione scientifica a tale processo, scoperta di recente e resa nota attraverso un articolo sulla nota rivista di settore NeuroImage. Lo studio, di tipo internazionale, è stato condotto dal dott. Michael Hunter dello SCANLab  dell’Academic Clinical Psychiatry del dipartimento di Neuroscienza dell’università di Sheffield.

Stressoressia, quando lo stress toglie la fame

Lo stress ed i suoi effetti collaterali. Tra questi, anche un disturbo del comportamento alimentare definito “stressoressia”: un nuovo acquisto tra tutte quelle patologie che sembrano essere quasi un’esclusiva del genere femminile. Colpisce essenzialmente le giovani donne, tra i 25 ed i 45 anni, particolarmente impegnate nei loro vari ruoli (mamma, figlia, lavoratrice in carriera o meno, compagna, casalinga e amica) e consiste in un dimagrimento eccessivo dovuto allo stress. In che modo? Le cause sono diverse. Prima di tutto vi è una mancanza effettiva di tempo per mangiare: le donne in questione tendono a saltare i pasti (specie la colazione ed il pranzo) per eliminare quelli che considerano i tempi morti. A volte si riducono ad un insalubre stuzzichino sedute alla scrivania mentre continuano a lavorare, o peggio ad una spremuta d’arancia o un succo di frutta.

Yoga: utile in caso di fibrillazione atriale

Lo yoga aiuta a controllare la fibrillazione atriale (FA). A tale conclusione è giunta una ricerca condotta presso l’University of Kansas Hospital e presentata nei giorni scorsi nell’ambito del congresso annuale dell’American College of Cardiology che si è svolto a New Orleans. I benefici sulla salute di questa pratica di antica origine indiana sono noti già da tempo, sia per ciò che riguarda il controllo dello stress che dei dolori muscolo-articolari. Di recente è stato convalidato ad esempio il suo prezioso ausilio in caso di fibromialgia. Ma è la prima volta che lo yoga si associa alla fibrillazione atriale che, ricordiamo, rappresenta l’aritmia più frequente in assoluto che provoca un’incapacità del muscolo cardiaco a svolgere la sua normale funzione di “spinta” del sangue nell’organismo.

Centri benessere: ecco dove passare le vacanze di Natale

Centri benessere, il luogo ideale per combattere lo stress e recuperare le energie in queste vacanze di Natale! E’ uno dei doni che potete fare a chi amate o anche semplicemente a voi stessi.

Massaggi, saune, trattamenti estetici o di fisioterapia…attraverso le tecniche più disparate, magari in un’ambientazione particolare immersa nella natura, il tutto con l’ospitalità e la cucina (rigorosamente salutistica) di alcuni grandi Hotel. Ecco allora qualche suggerimento per voi, buono per la vacanze di Natale e per il resto dell’anno.

Cosmetici, come scegliere: al via un nuovo sito

Cosmetici: un arma fondamentale per la cura del proprio corpo, per la bellezza del viso e la salute dei capelli. Ci aiutano ad avere la giusta sensazione di benessere. Fanno quotidianamente parte della nostra vita eppure non li conosciamo abbastanza. Non sappiamo cosa sono di preciso, cosa contengono, se sono giusti per noi o possono provocare ad esempio delle reazioni cutanee.

Alcuni li utilizzano senza porsi domande, altri cercano di informarsi scoprendo un abisso di notizie non sempre corrette. E’ per questo che Unipro, l’Associazione Italiana delle Imprese Cosmetiche ha dato origine ad un nuovo sito internet  www.abc-cosmetici.it già online da qualche giorno. L’obiettivo è quello di offrire le giuste informazioni sui cosmetici più usati, con particolare attenzione alla sicurezza e alla tutela della salute.