Fitness e Allenamento / di - 2 Aprile 2013 11:21
Per avere un cuore sano o prevenire il sorgere di problemi cardiaci potrebbero bastare quattro minuti di esercizio fisico intenso al giorno. Un impegno breve ma ottimale sul lungo periodo…
Diabetologia / di - 14 Febbraio 2013 12:02
Anche un’attività fisica leggera svolta con tranquillità come una passeggiata può essere utile per combattere il diabete. Lo suggerisce una ricerca condotta dall’Università di Maastricht e pubblicata sulla rivista di…
Fitness e Allenamento / di - 3 Gennaio 2013 11:31
Il proposito più comune tra l’intera popolazione mondiale è sicuramente quello, con l’anno nuovo, di dare spazio ad uno stile di vita più salutare e di fare maggiore attività fisica….
Fitness e Allenamento / di - 17 Dicembre 2012 11:57
L’attività fisica fa bene alla salute. Il fisico ne giova in tante e diverse maniere: una migliore tonicità dei muscoli e del corpo in generale, una circolazione sanguigna più funzionale…
La Salute degli Anziani / di - 5 Novembre 2012 12:28
Svolgere anche solo mezz’ora di attività fisica, 3 giorni su 7, è sufficiente per tenere lontano il rischio di deficit cognitivo e di demenza vascolare. A sostenerlo, è un nuovo…
Salute / di - 25 Gennaio 2012 11:04
L’attività fisica fa bene alla nostra salute: movimento aerobico, ginnastica dolce. Una camminata a passo veloce. Ora l’Organizzazione Mondiale della Sanità ci indica, con precisione, anche la distanza media che dovremmo percorrere…
La Salute delle Donne / di - 19 Novembre 2011 13:00
Ormai sappiamo benissimo che fare poco movimento e passare tante ore davanti alla tv fa male. Ma finora la scienza si era concentrata più sul punto di vista del peso…
Alimentazione e prevenzione / di - 4 Novembre 2011 14:30
La dieta mediterranea, in combinazione con l’esercizio fisico, può contribuire a ridurre i sintomi dell’apnea ostruttiva del sonno, un disturbo molto più diffuso di quanto non si sospetti, tuttavia se…
Ricerca e Sperimentazione / di - 30 Ottobre 2011 13:30
Una semplice passeggiata potrebbe evitare migliaia di morti per cancro ogni anno. A sostenerlo, è il team di scienziati del World Cancer Research Fund. Secondo gli studiosi, infatti, dedicare anche…
Ricerca e Sperimentazione / di - 26 Ottobre 2011 13:30
Che lo sport faccia bene alla salute, non è di certo un mistero. Del resto, è stato dimostrato in più occasioni come la sedentarietà influisca negativamente sia sul fisico, che…
Costume e Società / di - 27 Febbraio 2010 10:00
E’ ormai ampiamente dimostrato che l’età del pensionamento esiste solo sulla carta. Oggi politici, scienziati, manager, imprenditori, anche dopo aver superato i ’60, continuano a lavorare con ottimi risultati e…
Medicina Generale / di - 29 Novembre 2009 15:00
Se andare in palestra annoia tantissimo, bisogna trovare un metodo alternativo per riuscire a fare attività fisica. L’associazione amica degli animali Bob Martin ha trovato la soluzione: uscire a fare…
Cardiologia / di - 18 Febbraio 2008 10:30
I quattro comandamenti per vivere meglio e più a lungo sono stati pubblicato sulla rivista PLOS medicine. Niente sigarette, poco alcol, tante vitamine e un po’ di attività fisica: così…